Joga je požehnaním v dnešnej uponáhľanej dobe – učí nás spomaliť, relaxovať, vrátiť pozornosť k sebe aj k svojmu okoliu. Pomáha nám kompenzovať neduhy životného štýlu. Teda mala by.. Ale v poslednom čase je cvičiť jogu „in“ a s „učiteľmi“ jogy akoby Čítať viac..
Sústredenia sú o intenzívnejšom ponorení do jogy. Zvyčajne predĺžený víkend, kde jogu cvičíme ráno a večer. Relax, reštart, oddych od práce. Robím buď intenzívne jogové sústredenie (napríklad očistné jogové techniky, víkend zameraný na chrbát, kĺby..), ktoré sú viac o joge. Alebo sústredenia joga Čítať viac..
Dlhé roky cvičíme celé leto vonku. Cvičíme pri jazere Kuchajda a v Sade Janka Kráľa. Cvičenie vonku je ľahšie a kratšie, je to veľmi príjemný relax v prírode s jogou. Letnú jogu na Kuchajde pripravujeme v spolupráci s mestskou časťou Bratislava – Nové Čítať viac..